본문 바로가기

전체 글112

케일 먹으면 속 아픈 이유? 3개월 실험한 진짜 후기 케일 먹으면 속 아픈 이유? 3개월 실험한 진짜 후기수원에 사는 30대 직장인이 케일로 혈당 관리에 성공한 리얼 스토리 목차 "케일에 대하여 - 마켓컬리 제공" 글 확인하러 가기 1.왜 케일을 먹기 시작했나?작년 건강검진에서 공복혈당 110mg/dL가 나왔습니다. 당뇨 전단계라는 무서운 진단이었죠.병원에서 "운동하고 식단 조절하세요"라는 뻔한 말만 들었는데, 사실 직장인이 매일 운동하기가 쉽지 않잖아요? 그래서 아침 식사 대신 할 수 있는 건강식을 찾다가 케일을 선택했습니다. "케일 관련 MBC 방송" 보러 가기 2.첫 1주일: 속이 아팠던 이유처음에는 인터넷에서 본 대로 생 케일을 바나나와 함께 믹서기에 갈아 마셨어요.결과: 완전 실패!너무 써서 마시기 힘듦섬유질 때문에 속이 더부룩함3일째부터 설사.. 2025. 8. 28.
상황버섯쌀로 면역력 200% 강화, 암 억제 연구와 실제 후기까지 총정리 방송과 연구로 입증된 상황버섯쌀의 진짜 효능, 면역력과 암 예방에 효과가 있을까"매일 먹는 밥이 면역력을 살리고 암까지 억제한다?" 단순한 과장이 아니라 실제 연구와 방송에서 다뤄진 내용입니다. KBS 굿모닝 대한민국에서도 상황버섯쌀이 면역력 강화와 암 예방에 효과가 있다는 점을 다루면서 큰 주목을 받았죠. 국립암센터와 국내외 대학 연구에서는 베타글루칸이 면역세포를 활성화해 종양 억제에 도움을 준다는 결과가 발표되었습니다. 저는 직접 섭취해본 경험까지 더해, 상황버섯쌀이 왜 주목받는지 확실히 말씀드릴게요. 목차"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다." "상황버섯 쌀" 사러 가기 1.실제 먹기 전과 후, 몸이 달라졌다솔직히 처음에는 ‘쌀이 다 거기서 거기지’라는.. 2025. 8. 28.
“멜라토닌, 치매 예방에 효과 있나요? 나이 들수록 꼭 알아야 할 이유” 나이가 들면서 기억력이 예전 같지 않다고 느낀 적 있으신가요? 혹시 멜라토닌이 줄어들면 알츠하이머 치매 위험이 높아질 수 있다는 사실을 들어보셨나요? 수면호르몬으로만 알았던 멜라토닌이 사실은 치매, 베타아밀로이드, 항산화 작용과도 깊이 관련이 있다는 점이 많은 사람들의 궁금증을 자극합니다. 저 역시 밤에 잠이 잘 오지 않아 멜라토닌을 찾아보던 중, 의외로 치매 예방과 관련된 연구 결과를 접하면서 관심을 갖게 되었는데요. 오늘은 실제 연구와 방송 사례, 그리고 제가 직접 겪은 경험을 바탕으로 멜라토닌과 치매의 관계를 정리해 보겠습니다.목차 "송중기 광고 멜라토닌" 제품 보러가기 1. 알츠하이머 치매와 멜라토닌의 숨겨진 관계알츠하이머 치매는 기억력 저하와 인지 기능 장애를 일으키는 대표적인 퇴행성 뇌 .. 2025. 8. 23.
NMN 10년 복용 경험과 노화 역행 실험, 진짜 효과는 무엇일까 노화는 치료 가능한 질병일까? 과학과 실제 경험으로 확인한 NMN 이야기NMN을 꾸준히 섭취하면 정말 노화를 늦출 수 있을까요? 데이비드 싱클레어 교수가 노화는 치료 가능한 질병이라고 말하면서, NMN은 전 세계적으로 주목을 받고 있습니다. 저도 방송이나 학회 발표를 통해 이 성분을 알게 되었고, 실제로 효모 기반 NMN 제품을 섭취하면서 제 생활 루틴이 어떻게 바뀌었는지 경험을 나누고자 합니다.목차"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다." "NMN 제품" 사러가기 1. 데이비드 싱클레어 교수가 말한 ‘노화는 질병’이라는 패러다임하버드 의대 데이비드 싱클레어 교수는 오래 전부터 노화가 단순한 자연 현상이 아니라 치료 가능한 질병이라고 주장해 왔습니다. 특히 그의.. 2025. 8. 22.
컬리케일 효능 총정리! 혈당·대장암 예방·항암까지 세계적 연구와 내 경험 컬리케일, 세계 의학 학회에서도 인정하는 슈퍼푸드일까요?컬리케일이 단순히 다이어트 채소가 아니라, 대장암 예방과 항암 효과까지 있다는 이야기를 들어보셨나요? 최근 미국암학회(ACS)나 세계보건기구(WHO)에서도 채소 섭취와 암 예방의 연관성을 강조하고 있습니다. 저 역시 가족력이 있어 대장암 예방을 위해 꾸준히 컬리케일을 섭취하면서 효과를 직접 체감했습니다. 이번 글에서는 학회 발표 내용과 제 경험을 함께 담아, 어떤 제품을 선택해야 하는지, 꾸준히 먹었을 때 몸에 어떤 변화가 생기는지 정리했습니다. 목차 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다." "컬리케일 제품" 보러가기 1. 대장암 예방과 학회의 연구 근거미국암학회(ACS)에서는 고섬유질 채소 섭취가 대.. 2025. 8. 21.
트레할로스 꾸준히 먹고 피로가 사라진 놀라운 경험담 피곤함이 일상인 사람들에게 트레할로스가 진짜 도움이 될까요?항상 피곤해서 하루를 버티기 힘든 분들이 많습니다. 아침에 일어나도 개운하지 않고, 오후만 되면 머리가 무겁고 집중력이 떨어지는 경우 흔하죠. 저도 그런 사람이었는데, 우연히 트레할로스를 접하고 꾸준히 복용한 이후 달라진 제 경험을 공유하려 합니다. 실제로 먹어본 결과, 단순히 당분 보충이 아니라 몸 전체에 활력이 살아나는 느낌을 받았고, 이 부분을 궁금해 하시는 분들에게 도움이 될 수 있도록 자세히 정리했습니다. 목차 "트레할로스" 구매하러 가기 1. 트레할로스를 처음 알게 된 계기처음 트레할로스라는 이름을 들었을 때는 생소했어요. 주변에서 많이 쓰는 영양제도 아니었고, 당류 성분이라고 하니 왠지 달고 살찌는 거 아닐까 걱정도 했습니다. 그런.. 2025. 8. 21.

티스토리툴바