불포화지방산 강화1 땅콩 꾸준히 먹고 심장이 편안해졌던 이유 땅콩이 심장 건강에 좋은 이유, 진짜 효과 있었나요?땅콩이 심장 건강에 좋다고 많이들 들으셨을 텐데, 정말 그 효과를 믿을 수 있을까요? 저는 평소 고혈압이 있는 편이라 심장이 자주 불편해지곤 했습니다. 그런데 땅콩을 꾸준히 섭취하면서 정말 심장이 편안해졌다고 느꼈어요. 이 경험을 공유하고, 땅콩이 심장에 미치는 영향을 실제로 어떻게 느꼈는지에 대해 말씀드리려고 합니다. 목차 "대추 먹었더니 면역력이 이렇게 달라졌습니다" 글 확인하러 가기 1. 땅콩의 건강 효능, 심장에 좋은 이유땅콩은 불포화지방산, 식이섬유, 비타민 E 등이 풍부하여 심혈관 건강에 많은 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 불포화지방산은 나쁜 콜레스테롤을 줄이는 데 도움이 되어, 심장에 부담을 덜어주는 역할을 합니다. 저는 이 점을 알고 .. 2025. 7. 18. 이전 1 다음
