뇌건강식품2 “멜라토닌, 치매 예방에 효과 있나요? 나이 들수록 꼭 알아야 할 이유” 나이가 들면서 기억력이 예전 같지 않다고 느낀 적 있으신가요? 혹시 멜라토닌이 줄어들면 알츠하이머 치매 위험이 높아질 수 있다는 사실을 들어보셨나요? 수면호르몬으로만 알았던 멜라토닌이 사실은 치매, 베타아밀로이드, 항산화 작용과도 깊이 관련이 있다는 점이 많은 사람들의 궁금증을 자극합니다. 저 역시 밤에 잠이 잘 오지 않아 멜라토닌을 찾아보던 중, 의외로 치매 예방과 관련된 연구 결과를 접하면서 관심을 갖게 되었는데요. 오늘은 실제 연구와 방송 사례, 그리고 제가 직접 겪은 경험을 바탕으로 멜라토닌과 치매의 관계를 정리해 보겠습니다.목차 "송중기 광고 멜라토닌" 제품 보러가기 1. 알츠하이머 치매와 멜라토닌의 숨겨진 관계알츠하이머 치매는 기억력 저하와 인지 기능 장애를 일으키는 대표적인 퇴행성 뇌 .. 2025. 8. 23. 호두 하루 7알, 뇌에 진짜 좋을까? 3개월 먹고 겪은 놀라운 변화 호두 꾸준히 먹으면 기억력, 집중력 정말 좋아지나요? 치매 예방 효과도 있을까요?3개월 동안 하루 7알씩 호두를 챙겨 먹었습니다. 단순히 몸에 좋다니까 먹는 게 아니라, 진짜 뇌 건강에 도움이 되는지 궁금해서요. 기억력이나 집중력, 멍한 느낌 개선에 효과가 있을까 싶었죠. 나름 뇌 건강 때문에 여러 영양제를 알아보다가 호두가 천연 뇌 영양제라고 해서 시작했어요. 과연 결과는 어땠을까요?1. 왜 호두였을까? 직접 먹기 전 제가 가진 궁금증처음에 호두를 먹기 시작한 건, '호두가 뇌에 좋다'는 말을 너무 자주 들었기 때문이에요.오메가3가 풍부하고, 식물성 지방이라 체내 흡수도 좋다는데,솔직히 저는 "그게 진짜 체감될까?" 하는 의심이 많았어요.그래서 구글에 '호두 뇌 건강 효과' 검색해보니실제로 많은 분들이.. 2025. 6. 28. 이전 1 다음
