NAC 복용 2달, 기관지염 증상이 완전히 사라진 리얼 후기
NAC 복용하면 진짜 기관지염 증상이 좋아지나요? 반복 감기에도 효과 있을까요?
기관지염으로 고생하는 분들, 특히 가래 끓고 기침 멈추지 않아 고생하신다면 저처럼 ‘NAC’를 고민해 보셨을 거예요. 저도 병원 약만 반복하다가 지쳐서 NAC를 찾아봤고, 솔직히 처음엔 반신반의였어요. 그런데 지금은? 2개월 복용 후, 그 고질적인 기관지 염증 증상이 말끔히 사라졌습니다. 약 광고도 아니고 협찬도 아니고, 정말 제가 직접 복용하고 경험한 생생한 후기, 그대로 정리해 드릴게요.
1. 기관지염 반복되던 이유, NAC로 끊어낸 순간
작년 가을, 감기처럼 시작된 기침이 겨울을 지나도 멈추질 않았어요.
특히 아침마다 가래 끓고 목에 답답함이 느껴졌는데
병원에서는 만성 기관지염 소견이 있다고 하더라고요.
항생제, 스테로이드 흡입기까지 다 써봤지만…
효과는 일시적일 뿐이었죠.
그러다 블로그 후기에서 ‘NAC(엔에이씨)’를 알게 됐고
미국 직구로 600mg 캡슐을 구입해서 매일 2회 복용 시작했습니다.
3주쯤 지나니까 기침 횟수가 확 줄고
가래 배출도 편해지면서 목이 진짜 편해지더라고요.
“솔직히 말하면 반쯤 포기 상태였는데, NAC로 확실히 전환점을 맞았어요.”
2. NAC의 복용 방식, 효과는 언제부터 느껴졌나?
저는 하루 2번, 아침 식사 후와 저녁 식사 후에
공복이 아니게 챙겨 먹었고, 따로 물을 많이 마시려고 의식했어요.
처음 일주일은 큰 변화 없다가, 열흘쯤 되니 목 깊숙한 곳 가래가 줄고
그 전엔 아침마다 칼칼했던 게 사라졌습니다.
2달간 꾸준히 먹은 지금은
그 흔하던 겨울철 감기도 한 번 안 걸렸어요ㅋㅋ
참고로 NAC는 글루타치온 생성을 돕고
폐 건강, 간 해독에도 좋다고 알려져 있더라고요.
그래서 기관지뿐 아니라 전반적인 면역이 올라간 느낌이에요.
"콜라겐 펩타이드 먹고 진짜 피부 염증 사라졌어요, 이건 실화" 글 확인하러 가기
3. NAC 복용 전후 비교, 변화는 분명했다
항목 NAC 복용 전 NAC 복용 후
| 아침 가래 | 잦고 점액성, 배출 어려움 | 거의 없음, 배출 쉬움 |
| 기침 빈도 | 하루 20회 이상, 특히 밤에 심함 | 하루 3~4회 이하, 거의 신경 안 씀 |
| 감기 지속 기간 | 한 번 걸리면 2주 이상 지속됨 | 감기 없음, 면역력 향상 체감 |
| 생활 만족도 | 외출 어려움, 피곤함 지속 | 활동 자유로움, 컨디션 회복 느낌 |
alt 텍스트: NAC 복용 전후 기관지염 증상 비교표
파일명: nac_기관지염비교표.jpg
확실히 꾸준히 복용하니까 신체 리듬 자체가 달라졌어요.
아침에 일어났을 때 상쾌함부터 다릅니다.
4. NAC 제품 고를 때 주의할 점도 있어요
NAC는 원료가 거의 동일해 보이지만
함량과 부형제, 제조사에 따라 흡수율 차이가 있다고 해요.
제가 복용한 제품은 미국 브랜드 ‘NOW’ 제품이었고,
한 병에 600mg x 100캡슐, 2~3만 원대로 구입했어요.
그리고 캡슐형보다 분말형이나 타블렛형은 흡수 느리다는 얘기도 있어서
가능하면 흡수율 좋은 캡슐 제품을 추천드립니다.
무조건 고가 제품보다 믿을 수 있는 브랜드 위주로 고르시는 게
가격 대비 만족도도 훨씬 좋았어요.
5. NAC 복용 후 달라진 내 생활
이전에는 겨울만 되면 마스크 벗기 무서울 정도로
기침, 재채기, 가래가 반복됐는데
지금은 밖에 나가도 불안하지 않아요.
그리고 평소보다 에너지가 좋아졌다는 말도 들었고
무엇보다 병원 갈 일이 확 줄었습니다ㅋㅋ
직장인이라 병원 자주 가기 어려운 저 같은 분들이라면
예방 차원에서도 꾸준한 섭취가 충분히 의미 있다고 느껴졌어요.
“이건 진짜 제가 써보니까 알겠더라구요. 생활 자체가 달라졌어요.”
Q&A
Q1. NAC 복용하면 감기도 덜 걸리나요?
→ 저의 경우 감기 횟수가 거의 0으로 줄었고, 면역 체력도 좋아졌어요.
Q2. 하루에 몇 mg 정도 먹어야 하나요?
→ 보통 성인은 600mg 하루 1~2회 복용이 일반적입니다. 체질에 따라 조절하세요.
Q3. 약이랑 같이 먹어도 괜찮을까요?
→ 항생제나 처방약과 병용할 땐 꼭 의사나 약사와 상담하세요.